Vastuullinen pelaaminen: Kuinka pysyä hallinnassa verkossa

Vastuullinen pelaaminen: Kuinka pysyä hallinnassa verkossa

Vaikka online -uhkapelejä tehdään vain huolellisesti, se voi olla hauska ja jännittävä viihde.  Hallinnan ylläpitäminen on ratkaisevan tärkeää henkiselle, taloudelliselle ja emotionaaliselle terveydelle riippumatta säännöllisyydestäsi tai rento pelaamisesta.  Tämän kirjan avulla voit pelata järkevästi ja tietää milloin peruuttaa.

1. Kuvailee vastuullinen pelaaminen:
Osallistuminen vastuulliseen uhkapeliin on kasinopeleiden nauttiminen antamatta heidän pilata elämääsi.  Se koostuu:

Budjetointisuunnitelmien mukaan

tietoinen vaaroista

mahdollisuuksien ymmärtäminen

välit

Ongelmapelaamisen varoitussignaalien ymmärtäminen

Verkkokasinojen nauttiminen turvallisesti ja jahtamatta tappioita tai pelaamista keinojen ulkopuolella on tässä tavoite.

2. Luo budjetti ja seuraa sitä
Valitse hyväksyttävä tappiosummasi ennen pelaamisen aloittamista.  Virkistysbudjettisi on täällä, ei vuokrasi tai päivittäistavaroitasi.  Seurata rahaa:

Gamble erillisellä ennakkomaksukortilla tai E-Walletilla.

arvio päivittäin, viikoittain tai kuukausittaiset rajoitukset.

Vältä luotto- tai ratsastusrahastojen käyttöä.

3. Käytä kasinon vastuullisia rahapelityökaluja.
Kunnioitetuimmat kasinot sisältävät työkalut, joiden avulla voit pitää hallinnan:

Aseta päivittäinen, viikoittainen, kuukausittainen talletusraja tilillesi.

lopeta itsesi tietyn menetyskynnyksen seurauksena.

Panostamisrajat: Aseta enimmäismäärä, jonka voit pelata tunnissa.

estä itsesi vierailemasta sivustolla valitun ajan.

Hanki pelaamispituudesta todellisuuden tarkistusten kautta.

Kytke nämä työkalut heti rekisteröinnin yhteydessä ensin suojaamiseksi alusta.

;  Varhaisvaroitussignaalit koostuvat:

virheiden harjoittaminen

uhkapelikäyttäytymisen kieltäminen

varojen ottaminen pelaamiseen

Bordomin tai Ahdistuksen vapauttaminen

Syyllisyyttä tai ahdistuneita istunnon jälkeen

Ota hyvin huomioon, jos jokin näistä sopii sinulle.  Takaisin ja pyydä apua.

;  Suunnittele usein taukoja:

Analysoi menot.

Ajattele miltä sinusta tuntuu.

Reenergise ja selventävät.

jopa nopeat taukot voivat auttaa estämään ihottumaa valintoja.

6. Hanki apua, jos välttämättömyys vaatii sen
avun pyytämistä ei ole kiusallista.  Organisaatiot, kuten ilmainen, yksityinen tuki, saatavilla:

gamcare (uk)

begambleaware

Gamblers Anonyymi

Yhdysvaltain kansallinen neuvosto ongelmapelaamisesta

Nämä organisaatiot tarjoavat vihjelinjoja, hoitoa, itsearviointioppaita ja vertaistukea.

;  Vaikka voisit voittaa joskus, uhkapelejä ei tule koskaan pitää kannattavana hankkeena.  Olet vaarallisella pohjalla, jos tärkein pelaaminen on taloudellisten vaikeuksien ratkaiseminen.